妊娠に関する情報やマメ知識など・・・妊婦さんに安心をお届けします!

妊娠中に引っ越す予定がある

引っ越しは荷造りなどもあり準備段階からとても大変です。気力も体力も使うので、なるべく安定期に行うようにしましょう。重い荷 […]

まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康

おすすめレシピvol.29/リッチな気分になるスペシャルメニュー♪

お腹の赤ちゃんと迎える冬。 春夏秋冬1年間、ママは2人分いっぱいがんばりましたね。 今回は、普段使いの食材もちょっとした […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

おすすめレシピvol.28 / ごほうびディナーはいかが?

お腹の赤ちゃんと迎える冬。 春夏秋冬1年間、ママは2人分いっぱいがんばりましたね。 今回は、普段使いの食材もちょっとした […]

ライフスタイルと美容/食べものに関すること

葉酸ってなに?そんなに必要なものなのかな

葉酸はビタミンB群の一種で、細胞の増殖や体の発育に必要なDNAをサポートする働きがある栄養素です。そのため、お腹の赤ちゃ […]

まめまめマメ知識

おすすめレシピvol.27/ミニサイズの手作りスイーツ

「最近、なんだか甘いものが食べたくなる!」っていうママも多いのでは? そのわけは、成長する赤ちゃんに十分な栄養を与えるた […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

おすすめレシピvol.26/ひとくちスイーツはいかが?

「最近、なんだか甘いものが食べたくなる!」っていうママも多いのでは? そのわけは、成長する赤ちゃんに十分な栄養を与えるた […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

夫が喫煙者。どうしたらいいんだろう

「受動喫煙」による様々な影響があります。 妊婦さん本人がタバコを吸わなくてもご主人が喫煙者の場合、副流煙の影響が心配です […]

まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康

おすすめレシピvol.25/旬を食べよう!秋/中華風きのこソースで食べる太刀魚のムニエル

味わい深く、栄養たっぷりな旬の野菜。妊娠中は積極的に摂取したいもの。 ”きのこずくし”第3弾 ”旬の食材がたくさん手に入 […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

おすすめレシピvol.24/旬を食べよう!秋/きのこだらけのハヤシライス

味わい深く、栄養たっぷりな旬の野菜。妊娠中は積極的に摂取したいもの。 ”きのこずくし”第2弾 ”旬の食材がたくさん手に入 […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

パパのキモチvol.6/パパあそびのすすめ

子どもとの遊び方・接し方が分からないパパ、心配ご無用! 今回は、子どもと一緒に楽しめる、「パパあそび」をご紹介。 難しく […]

パパが読む!パパのキモチ

妊娠中の温泉は赤ちゃんに影響しない?

温泉は、「初期に入ると流産しやすい」「後期に入るとお産が始まる」などと言われていますが、医学的根拠はありません。放射能の […]

まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康

おすすめレシピvol.23/旬を食べよう!秋/なめこと長芋きゅうりのつるつるマリネ

味わい深く、栄養たっぷりな旬の野菜。妊娠中は積極的に摂取したいもの。 ”きのこずくし”第1弾 ”旬の食材がたくさん手に入 […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

便秘がひどくてつらい

妊娠中の便秘の大きな原因となるのが水分・栄養不足です。水分不足で便が硬くなり、排便しにくくなります。 便秘が続くと気持ち […]

ママの体の変化/ライフスタイルと美容

2人目のお産は早くすすむってほんと?

一般的には2人目は陣痛が始まってから子宮口が全開するまでの分娩第1期が、初産のときの約半分になるといわれています。そのた […]

まめまめマメ知識/ママの体の変化

お腹が大きくないのに腰痛が!

妊娠によるホルモンの影響で、恥骨や骨盤の関節がゆるみやすくなることも腰痛の一因です。そのため人によってはお腹が大きくなる […]

まめまめマメ知識/ママの体の変化