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たしかに妊娠中は身体を「冷やさない」が基本ですが、それは血液の循環が滞ることで、子宮への血流も十分でなくなる可能性を考えてのこと。暑くて寝苦しい夜に、適度に頭や首を冷やすことは、妊娠・赤ちゃんへの影響はありません。 むしろ、暑さのせいで気分が悪くなったり、眠れなくなることの方が心配ですので、アイス枕や冷たいタオルを活用し、快適な睡眠をとりましょう。
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