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パパの小部屋/パパカジ(料理編)

食材がなければ料理は始まらない。最初は、レシピを見ながら分量どおりに買うことから始めてみよう。 「○人前」をチェックして […]

まめまめマメ知識/食べものに関すること/パパが読む!パパのキモチ

旬の食材でつくる 離乳食(トマト編)

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

おっぱいが大きくなって青筋が!?なぜこうなるの?

乳腺の発達で浮き出た血管です。 妊娠すると乳腺が発達し、おっぱいが大きく膨らみます。乳房に青筋のように見えるのは、乳腺の […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/まめまめマメ知識/ママの体の変化

果物は糖分が 多いと聞きます・・・いっぱい食べてもOK?

全体の栄養バランスを考えましょう。 「果物なら太らない」と思っている人が多いようですが、果物には意外と多く糖分が含まれて […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/妊娠中期[5〜7ヶ月:16〜27週]/妊娠後期[8ヶ月〜:28週〜]/まめまめマメ知識/ママの体の変化/食べものに関すること

どんどん変化する自分の体…体型が変わっていくのがなんだかいや。

妊娠できたからこそ経験できること。 様々な体の変化はホルモンの関係で起こることなので、ある程度仕方のないことです。妊娠で […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/まめまめマメ知識/ママの体の変化/ライフスタイルと美容

おっぱいが大きくならない!!

母乳出るのかな? 妊娠すると1〜2カップほど胸が大きくなる方が多いようですが、中にはほとんど変わらない人も! 見た目には […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/まめまめマメ知識/ママの体の変化

おすすめレシピvol.54/パプリカとオレンジの夏の香りサラダ

妊娠中の食事に積極的にとり入れたい、ビタミンカラーの夏野菜♪ ビタミンCがたっぷり含まれるパプリカは疲労回復や肌荒れなど […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

いのちのちから/母乳について

母乳はママから赤ちゃんへの贈り物 無菌状態だったおなかのなかから、いきなりウィルスや細菌がいっぱいの外界に出てきた赤ちゃ […]

つわり

おすすめレシピvol.53/ゴーヤのさっぱり肉詰めカレー風味

妊娠中の食事に積極的にとり入れたい、ビタミンカラーの夏野菜♪ ビビタミンCがたっぷり含まれるゴーヤは疲労回復や肌荒れなど […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

パパの小部屋/パパカジ(食器洗い編)

洗い方は、ママ目線で気になることが多いようで、洗剤の量つけすぎ、水切りカゴに載せすぎ、ガチャガチャ音をたて過ぎ、などのパ […]

まめまめマメ知識/パパが読む!パパのキモチ

おすすめレシピvol.52/トマトとズッキーニの冷製パスタ

妊娠中の食事に積極的にとり入れたい、ビタミンカラーの夏野菜♪ズッキーニはオリーブオイルとの相性がバツグン!トマトには塩分 […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

考えよう!子育てとスマホのいい関係

妊娠中から考えたい我が家のスマホルール 毎日、何よりも手放せないスマホやケータイ、タブレット(以下、スマホと略称します) […]

妊娠後期[8ヶ月〜:28週〜]/赤ちゃんの健康

いのちのちから/妊娠とお酒・薬

妊娠に気づく前にお酒や薬を飲んじゃった…どうすればいい? 「自分が妊娠していると気付かないで、お酒や薬を飲んでしまったけ […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/ライフスタイルと美容/食べものに関すること

おめでとうがいっぱい!1歳までのお祝いごと

すこやかな赤ちゃんの成長を願って!帯祝いから初誕生まで家族みんなで祝福! 日本には、赤ちゃんの成長を願うための様々なお祝 […]

まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康

立ち会い出産を願っているのに夫が嫌がる!なんとか説得したい。

まず、素直にお願いしてみること! 出産の立ち会いをしり込みしてしまう男性は少なくありません。無理強いは避けた方がいいです […]

妊娠後期[8ヶ月〜:28週〜]/パパが読む!パパのキモチ