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今から考えたい。産後の心の揺れ。2

出産後、ホルモンバランスの崩れと同時に、幸せを感じる脳内物質「セロトニン」も減少するといわれています。 そのため、出産し […]

まめまめマメ知識/ママの体の変化

今から考えたい。産後の心の揺れ。1

女性ホルモンの働きで ママのココロも激変!? 娠がわかった時、お腹が大きくなっていく時。 とてもハッピーなことなのに、急 […]

まめまめマメ知識/ママの体の変化

旬の食材でつくる 離乳食(カボチャ編)

※うどん・ギョウザの皮・食パンには小麦粉が含まれています。初めて食べさせる時は少量からにして、アレルギーなどの心配がない […]

まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康/食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

おすすめレシピvol.57/special フレンチトースト

実りの秋がやってきました!何を食べても美味しく感じる季節です♪ 秋のかぼちゃは栄養価が高くカロテンやビタミン類が豊富! […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

パパの小部屋/パパカジ(掃除編)

家の中で危険な場所と言えば、お風呂。 洗剤の泡で滑りやすくなった床で、もしもツルっと滑って転んでしまったら、一大事!! […]

まめまめマメ知識/パパが読む!パパのキモチ

おすすめレシピvol.56/ヨーグルトソースで食べる鮭ときのこの包み蒸し

実りの秋がやってきました!何を食べても美味しく感じる季節です♪ きのこ類には食物繊維がたっぷり!うま味とボリュームをアッ […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

いのちのちから/胎盤(不安が消える。 赤ちゃんとママをつなぐ 胎盤のしくみ)

ママが食べたものは赤ちゃんに どれくらい影響があるの? 妊娠をすると、ママの子宮のなかには新たな「臓器」がつくられます。 […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/妊娠中期[5〜7ヶ月:16〜27週]/妊娠後期[8ヶ月〜:28週〜]/まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康/食べものに関すること

おすすめレシピvol.55/さといもの塩こうじスープ

実りの秋がやってきました!何を食べても美味しく感じる季節です♪里芋は、他の芋類に比べて低カロリーで、免疫力を高めてくれま […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

いのちのちから/たばこ

たばこのニコチンは3年間体内に残ると聞きました。妊娠直後にやめても、赤ちゃんに影響するのでは? たばこは身体によくない・ […]

まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康

パパの小部屋/パパカジ(料理編)

食材がなければ料理は始まらない。最初は、レシピを見ながら分量どおりに買うことから始めてみよう。 「○人前」をチェックして […]

まめまめマメ知識/食べものに関すること/パパが読む!パパのキモチ

旬の食材でつくる 離乳食(トマト編)

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

おっぱいが大きくなって青筋が!?なぜこうなるの?

乳腺の発達で浮き出た血管です。 妊娠すると乳腺が発達し、おっぱいが大きく膨らみます。乳房に青筋のように見えるのは、乳腺の […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/まめまめマメ知識/ママの体の変化

果物は糖分が 多いと聞きます・・・いっぱい食べてもOK?

全体の栄養バランスを考えましょう。 「果物なら太らない」と思っている人が多いようですが、果物には意外と多く糖分が含まれて […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/妊娠中期[5〜7ヶ月:16〜27週]/妊娠後期[8ヶ月〜:28週〜]/まめまめマメ知識/ママの体の変化/食べものに関すること

どんどん変化する自分の体…体型が変わっていくのがなんだかいや。

妊娠できたからこそ経験できること。 様々な体の変化はホルモンの関係で起こることなので、ある程度仕方のないことです。妊娠で […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/まめまめマメ知識/ママの体の変化/ライフスタイルと美容

おっぱいが大きくならない!!

母乳出るのかな? 妊娠すると1〜2カップほど胸が大きくなる方が多いようですが、中にはほとんど変わらない人も! 見た目には […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/まめまめマメ知識/ママの体の変化