妊娠に関する情報やマメ知識など・・・妊婦さんに安心をお届けします!

New

おすすめレシピvol.60/雑穀コーンライス

冬野菜は身体の冷えを防ぎ、体温を上げる効果を持っています。栄養たっぷりな旬の食材を食事に 積極的にとり入れましょう! 雑 […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

乳房や乳首がかゆい!保湿剤を塗っていい?

まず清潔にしてからケアを。 かゆみの可能性としては、 妊娠性痒疹、にじみ出た乳汁が乳首にたまり、その乳カスが原因のかゆみ […]

まめまめマメ知識/ママの体の変化/ライフスタイルと美容

おすすめレシピvol.59/冬野菜ホットサラダ〜ヘルシーソースで〜

冬野菜は身体の冷えを防ぎ、体温を上げる効果を持っています。栄養たっぷりな旬の食材を食事に 積極的にとり入れましょう! 冬 […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

つめが割れやすくて、 髪もパサパサ。

栄養が十分でない場合も肌と同じようにつめや髪も、妊娠中はコンディションが変わりやすくなっています。でも、もしかするとビタ […]

まめまめマメ知識/ママの体の変化/ライフスタイルと美容

おすすめレシピvol.58/小松菜と牛肉のトマト煮

冬野菜は身体の冷えを防ぎ、体温を上げる効果を持っています。栄養たっぷりな旬の食材を食事に 積極的にとり入れましょう! 小 […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

今から考えたい。産後の心の揺れ。2

出産後、ホルモンバランスの崩れと同時に、幸せを感じる脳内物質「セロトニン」も減少するといわれています。 そのため、出産し […]

まめまめマメ知識/ママの体の変化

今から考えたい。産後の心の揺れ。1

女性ホルモンの働きで ママのココロも激変!? 娠がわかった時、お腹が大きくなっていく時。 とてもハッピーなことなのに、急 […]

まめまめマメ知識/ママの体の変化

旬の食材でつくる 離乳食(カボチャ編)

※うどん・ギョウザの皮・食パンには小麦粉が含まれています。初めて食べさせる時は少量からにして、アレルギーなどの心配がない […]

まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康/食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

おすすめレシピvol.57/special フレンチトースト

実りの秋がやってきました!何を食べても美味しく感じる季節です♪ 秋のかぼちゃは栄養価が高くカロテンやビタミン類が豊富! […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

パパの小部屋/パパカジ(掃除編)

家の中で危険な場所と言えば、お風呂。 洗剤の泡で滑りやすくなった床で、もしもツルっと滑って転んでしまったら、一大事!! […]

まめまめマメ知識/パパが読む!パパのキモチ

おすすめレシピvol.56/ヨーグルトソースで食べる鮭ときのこの包み蒸し

実りの秋がやってきました!何を食べても美味しく感じる季節です♪ きのこ類には食物繊維がたっぷり!うま味とボリュームをアッ […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

いのちのちから/胎盤(不安が消える。 赤ちゃんとママをつなぐ 胎盤のしくみ)

ママが食べたものは赤ちゃんに どれくらい影響があるの? 妊娠をすると、ママの子宮のなかには新たな「臓器」がつくられます。 […]

妊娠初期[〜4ヶ月:〜15週]/妊娠中期[5〜7ヶ月:16〜27週]/妊娠後期[8ヶ月〜:28週〜]/まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康/食べものに関すること

おすすめレシピvol.55/さといもの塩こうじスープ

実りの秋がやってきました!何を食べても美味しく感じる季節です♪里芋は、他の芋類に比べて低カロリーで、免疫力を高めてくれま […]

食べものに関すること/モチ子さんおすすめレシピ

いのちのちから/たばこ

たばこのニコチンは3年間体内に残ると聞きました。妊娠直後にやめても、赤ちゃんに影響するのでは? たばこは身体によくない・ […]

まめまめマメ知識/赤ちゃんの健康

パパの小部屋/パパカジ(料理編)

食材がなければ料理は始まらない。最初は、レシピを見ながら分量どおりに買うことから始めてみよう。 「○人前」をチェックして […]

まめまめマメ知識/食べものに関すること/パパが読む!パパのキモチ