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鶏肉とパプリカのお粥 [材料] 作りやすい分量 ❖ お粥…50g ❖ 鶏むね肉(皮や筋のない部分)…10g ❖ パプリカ […]
2021
体への負担を軽くする 工夫をしましょう 長時間同じ姿勢を続けると、腰に負担がかかるほか、血流が妨げられて血栓症を起こす可 […]