夏が終わり、気温が徐々に下がるこの時期、周りの景色も物憂げな表情をみせるようになります。 秋は感性が刺激される季節… よ […]

秋が深まるにつれて、寒暖の差が激しくなり、体調がすぐれない日があることも。 そんなときは、あえて予定を入れない日を作って […]

ストックしておくと便利な作り置きレシピ 加えるだけで本格的な味わいになるだけでなく 時短にもなるし、離乳食にも応用できる […]

妊娠中はもちろん、授乳期間中もＮＧ!!「つきあいでちょっとだけ」、「度数の低いものなら…」などの考えは、お腹の赤ちゃんの […]

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2021

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体への負担を軽くする 工夫をしましょう 長時間同じ姿勢を続けると、腰に負担がかかるほか、血流が妨げられて血栓症を起こす可 […]

妊娠6ヶ月以降、夜寝ているときに頻繁にふくらはぎがつるようになりました。 なぜでしょうか？予防策はありますか？ 足の筋肉 […]