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妊娠によるホルモンの影響で、恥骨や骨盤の関節がゆるみやすくなることも腰痛の一因です。そのため人によってはお腹が大きくなる前から腰痛を感じることがあります。また、自然にお腹を庇うような姿勢になっていて背中が丸くなっているのかもしれません。 赤ちゃんが大きくなると、重いお腹を支えるため腰の筋肉が伸びっぱなしになり、ちょっとした刺激で腰痛を感じるようになります。動作をなるべくゆっくりする、腰を温める、適度にストレッチをするなどが効果的です。
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