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妊娠中の便秘の大きな原因となるのが水分・栄養不足です。水分不足で便が硬くなり、排便しにくくなります。 便秘が続くと気持ちが悪くなったり、頭痛がしたり吹き出物などの肌トラブルや痔を招いたりすることがあります。 我慢しすぎると症状を悪化させる事もありますので、日常生活を工夫しても便秘が解消できない場合は、なるべく早めに相談してください。 便秘は多くの妊婦さんが抱えている悩みなので、恥ずかしいと思う必要はありません。
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