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体への負担を軽くする 工夫をしましょう
長時間同じ姿勢を続けると、腰に負担がかかるほか、血流が妨げられて血栓症を起こす可能性があります。 まめに姿勢を変えたり、小さなクッションなどを持って行ってあてたりすると、腰への負担を軽く出来るでしょう。 血栓症予防には、たまに足を持ち上げるだけでも効果があります。
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