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これって、もしかしてマタニティ・ブルー？
- まめまめマメ知識
- 2021.09.30
夏が終わり、気温が徐々に下がるこの時期、周りの景色も物憂げな表情をみせるようになります。
秋は感性が刺激される季節…
よりブルーな気持ちを感じやすいのかもしれませんね。
『マタニティ・ブルー』とは、妊娠中や出産後に起こる心の変化のこと。
特に理由も無いのに落ち込んだり、イライラしたり、涙がでてきたり…精神が不安定になることをいいます。
これは、ホルモンバランスや、生活の急激な変化が原因といえます。
特に凝り性、几帳面な方、責任感が強い方などに強く出る傾向があります。
一過性のものなので心配ありませんが、無理は禁物です。
上手にストレスを発散させて、焦らずのんびりいきましょう。
