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夜中に何度も目が覚める！
夜中に何度も目が覚める！
- 妊娠後期［8ヶ月〜:28週〜］/まめまめマメ知識/ママの体の変化/ライフスタイルと美容
- 2015.02.17
妊娠後期になると、睡眠中に何度も目が覚める「中途覚醒」が増えるという研究データがあります。
トイレが近くなる・胎動が激しくなるという生理的な原因もありますが、実はもうひとつ、大切な理由があるのです。
赤ちゃんが産まれると、ママは授乳するために夜中でも数時間おきに起きなければなりません。
そういう「こま切れ睡眠」でもママが体を維持できるように、ホルモンが働き「頻繁に目が覚めて、またすぐ眠れる体」になるそうです ( ^.^ )
ホルモンってすごい！
ママの体は妊娠中から育児の準備を始めているんですね。
