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妊娠中に仰向けで寝ると、胎児や羊水の重みで血管が圧迫されて血流が悪くなります。
特に妊娠後期になると、仰向けに寝るのが苦しくてつらく感じてしまうことも…
そんなときは、「シムスの体位」がオススメ（^o^）
①左側を下にして、うつ伏せ気味の姿勢で横になる ②左足を伸ばし、右ひざを曲げる クッションや抱き枕で体を支えるとポジショニングが楽になりますよ。
仰向けで寝るのと比べて血流がよくなるため、むくみが気になる妊婦さんにもGOOD！
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