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妊娠5ヶ月頃（16〜19週）のようす
- 妊娠中期［5〜7ヶ月:16〜27週］/ママの体の変化
- 2015.01.26
食欲がでて、体重が増え始める時期です。乳腺が発達してくるので、個人差はありますが乳房が大きくなるママが多いようです。子宮に内臓が押し上げられるため、食後に胃がもたれることもたびたびあります。
つわりから解放された時期は、食べ物がおいしく感じられてつい食べ過ぎに（*o*）しかし、この時期の急激な体重増加には要注意。1日に摂るカロリーをしっかり決めて、バランス良く栄養をとるような工夫が必要です。塩分・糖分のとり過ぎに注意しましょう！
また、ベビー用品のリストアップなど、赤ちゃん誕生に向けた計画をたてるのに良い時期ですよ♪
