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無性に甘いものが食べたくなる！！

「妊娠してから、なんだか急に甘い物が食べたいと思うようになった！」という妊婦さんも多いのでは？
そのわけは、成長する赤ちゃんに十分な栄養を与えるために、ママの血液中のブドウ糖がたくさん必要になるから。

特に妊娠後期になるとじゃんじゃん赤ちゃんに送られるようになります（＾-＾；）

甘い物を欲するのは、ある意味仕方の無いこと…

だからといって食べ過ぎは禁物！体重が増え過ぎて妊娠高血圧症候群や、妊娠糖尿病などの危険性が出てきます。

だけどどうしても甘い物が食べたくなったら、自分で手作りするのがオススメ。

市販のお菓子やケーキには、自分が思っているよりもたくさんのバターや砂糖が使用されているものなのです Σ(; ﾟДﾟ)

♪手軽に作れるヘルシースイーツレシピをチェック♪

→しっとりモチモチおからマフィン

ガマンしすぎてストレスをため込んでしまうと、お腹の赤ちゃんにもよくありません！

コントロールしながら“おやつ”を楽しみましょう。