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おすすめレシピvol.63/旬を食べよう【アスパラづくし】アスパラと もち麦を使ったスープ
味わいが濃く、栄養たっぷりな旬の野菜。 妊娠中は積極的に摂取したいものですね。 旬の食材がたくさん手に入ったら、 煮て、 […]
おすすめレシピvol.62/旬を食べよう【アスパラづくし】まるごとアスパラの つくね照り焼き
味わいが濃く、栄養たっぷりな旬の野菜。 妊娠中は積極的に摂取したいものですね。 旬の食材がたくさん手に入ったら、 煮て、 […]
春生まれの赤ちゃんのために 今から用意しておきたいアイテム
もうすぐママ！なら用意しておきたい出産準備アイテム。 しかし、赤ちゃんの生まれる季節によって準備するものがビミョーに異な […]
お腹が大きくなりすぎて、 出産後の体型がくずれそう！
産後の体型戻しについては、産後のシェイプアップが主体になるので、妊娠中にできることは少ないもの。 できるとすれば、適度な […]
おすすめレシピvol.61/旬を食べよう【アスパラづくし】豚肉とアスパラの 塩麹漬け焼き
味わいが濃く、栄養たっぷりな旬の野菜。 妊娠中は積極的に摂取したいものですね。 旬の食材がたくさん手に入ったら、 煮て、 […]
妊娠前に市販の風邪薬を 飲んでしまった！
妊娠前に市販の風邪薬を飲んだとしても、特に問題はありません。 妊娠中に風邪をひいても、お腹の赤ちゃんに影響することはまず […]
お腹の中の赤ちゃんに 話しかける声は、 ちゃんと届いてるのかな〜
妊娠中、お腹の中の赤ちゃんに話しかけてあげるのはとっても良いことです。 親子の絆づくりにもなりますし、特にパパが話しかけ […]
旬の食材でつくる 離乳食（小松菜編）
出べそになりました。産後もこのまま?
おなかが最大になった証拠！ ふだん引っ込んでいるへそが、おなかが大きくなるにつれて皮膚が周囲に引っ張られ、出べそになるこ […]
おすすめレシピvol.60/雑穀コーンライス
冬野菜は身体の冷えを防ぎ、体温を上げる効果を持っています。栄養たっぷりな旬の食材を食事に 積極的にとり入れましょう！ 雑 […]
乳房や乳首がかゆい！保湿剤を塗っていい?
まず清潔にしてからケアを。 かゆみの可能性としては、 妊娠性痒疹、にじみ出た乳汁が乳首にたまり、その乳カスが原因のかゆみ […]
おすすめレシピvol.59/冬野菜ホットサラダ〜ヘルシーソースで〜
冬野菜は身体の冷えを防ぎ、体温を上げる効果を持っています。栄養たっぷりな旬の食材を食事に 積極的にとり入れましょう！ 冬 […]
つめが割れやすくて、 髪もパサパサ。
栄養が十分でない場合も肌と同じようにつめや髪も、妊娠中はコンディションが変わりやすくなっています。でも、もしかするとビタ […]
おすすめレシピvol.58/小松菜と牛肉のトマト煮
冬野菜は身体の冷えを防ぎ、体温を上げる効果を持っています。栄養たっぷりな旬の食材を食事に 積極的にとり入れましょう！ 小 […]
