安定期に入ったら適度な運動で体重コントロールや体力作りをすることが大切です♪ ただし、動きが激しいスポーツは注意が必要な […]

妊娠中だけど甘い物が食べたい…でも太る…でも食べたいっ！ ガマンしすぎてストレスをため込んでしまうと、お腹の赤ちゃんにも […]

妊娠中だけど甘い物が食べたい…でも太る…でも食べたいっ！ ガマンしすぎてストレスをため込んでしまうと、お腹の赤ちゃんにも […]

「妊娠してから、なんだか急に甘い物が食べたいと思うようになった！」という妊婦さんも多いのでは？ そのわけは、成長する赤ち […]

朝ごはんは、1日の活力の源♪ 何よりも、妊娠中だからこそ、健康的な食事をしてお腹の赤ちゃんにたっぷり栄養を送りたいですね […]

朝ごはんは、1日の活力の源♪ 何よりも、妊娠中だからこそ、健康的な食事をしてお腹の赤ちゃんにたっぷり栄養を送りたいですね […]

まず、つわりや体調不良などで朝がつらい妊婦さんは、無理せずにゆっくり休んでおきましょう。 さて…最近は朝食を食べない人や […]

妊娠すると「もうペットは手放さないといけないね」…なんて言われると、家族の一員として過ごしている飼い主にとっては、とても […]

旬の野菜は味わい深く、栄養たっぷり！妊娠中は積極的に摂取したいものですね♪ 夏に不足しがちなカリウムやビタミン類を、カラ […]

旬の野菜は味わい深く、栄養たっぷり！妊娠中は積極的に摂取したいものですね♪ 夏に不足しがちなカリウムやビタミン類を、カラ […]

安産祈願だから、戌の日以外の大安を選んだ方がいいのか、例え仏滅でも戌の日を選んだ方がいいのか迷ってしまいますよね＾-＾ […]

ココロを軽くするヒント、続きです。 ●1人で抱え込まず誰かに伝える！ パパはもちろん、友人、同僚など身近な人に今の心境を […]

●内祝いの品を考える！ 「赤ちゃんが産まれました」という報告をかねて、お祝いを頂いた方へお返しを贈る「内祝い」。産後３週 […]

パーマやカラーリングについては、薬液などが直接赤ちゃんに影響するかどうか今のところ医学的に根拠が無く、まず問題ないと考え […]

マタニティ・ブルーは、妊娠中や出産後に起こる心の変化のこと。ここでは、少しでもココロを軽くするヒントをお伝えします♪ ● […]